如何养护头皮防止掉发脱发

脱发如今已不再是中老年人的“专利”了，因为大批的青少年都步入了脱发的阵营。但你知道吗？脱发多半是头皮没养好，我们该多考虑考虑头皮的感受！那么生活中如何养护头皮防止掉发脱发？

头皮养护是非常重要的，当我们缺少头皮养护时，我们的头皮油脂会过多溢出，还会出现头屑纷飞、脱发加重等严重后果，因此我们要善待头皮，养护头皮。

那么，生活中如何养护头皮防止掉发脱发？

1、洗头前先按摩，洗头用温水。洗头发前，先用手指腹轻轻按摩头皮，然后握拳轻拍，能加速头皮的血液循环，更好的排出毛囊脏东西，有助于毛囊健康，促进生发。另外洗头的水温以40℃为宜。

2、严选洗发水，注意看配方表成分表。含有月桂酰谷氨酸钠、月桂酰硫酸钠、椰油酰谷氨酸钠等的配方的氨基酸洗发精，呈弱酸性，对头皮刺激性小；含有椰油基葡糖苷的非离子洗发精，呈天然弱酸性，对头皮的养护效果最佳。另外可以选择含有牛蒡根的配方，牛蒡根能调节头皮水油、抗菌消炎、疏通和营养毛囊、促进生发，用来洗头皮，对头屑头痒、头油脱发的改善效果惊人。

3、从食物中获取维生素防止脱发。维生素D可以促进毛囊的活性，减少脱发，推荐多吃一些蘑菇、谷物、牛奶、橙汁等食物，忌吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生蒜、生葱、芥末、咖啡、酒等。

生活中只要正确养护头皮防止掉发脱发，所以赶快养护好头皮，这可是让你头发重获新生的好机会。

如何养护头皮防止掉发脱发 fayitang./ask/542.html
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。